Próximamente la comunidad de Inner Compass
It is through our nervous system that we perceive reality, and that reality might not be one of connection and can instead be one of protection that carries over to our relationships, our working life and our relationship with ourself above all.
The good news is that this can change with somatic awareness and regular practice of working with the body and nervous system instead of against it. By learning to work with our nervous system's patterns, we learn to regulate emotions and then we can become our own medicine.
Anhelo formar una comunidad inclusiva de hombres y mujeres dedicados a sanar y mejorar sus vidas simplemente haciéndose más conscientes de ello. Esto es esencial para los tiempos que estamos viviendo y los que están surgiendo .
Como salimos de un tiempo intenso de desconexión, quizás estos últimos años encendieron muchas
preguntas sobre su salud y bienestar o sobre su lugar en el mundo y dentro de su propia comunidad de familiares y amigos. Algunos encontraron nuevas conexiones e inspiración durante estos tiempos difíciles, mientras que a otros les resulta difícil conseguir volver y conectarse o han perdido interés en hacerlo. Como seres humanos, necesitamos conectarnos con los demás para vivir y crecer, lo cual es solo una de las razones por las que los últimos años han sido tan desafiantes. Inner Compass es una comunidad donde usaremos diferentes herramientas y técnicas semana a semana para conectarnos primero con nosotros mismos y luego con otros en un camino similar._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Más que nada, el propósito de Inner Compass es proporcionar un lugar seguro de aprendizaje y conexión, ¡para que puedas ser tu propia medicina!
Durante los Círculos de Desarrollo semanales puedes esperar un lugar para desarrollarte en todos los aspectos, en tu mente, en tu cuerpo y fisiología (sistema nervioso), emocionalmente y en tu espíritu. Inspirado en la medicina rueda, cada semana habrá prácticas para encontrarte contigo mismo en todas las dimensiones: el Este: mental/mente, el Sur: físico/cuerpo, el Oeste: emocional/emociones y el Norte: espiritual/espíritu.
Actividades semanales:
Conexión a sí mismo y a otros en un viaje similar, para crecer y compartir en comunidad. Aquí obtendrá herramientas y experiencias para conectarse con su conocimiento interior para mejorar vivir.
Encarnación para estar enraizado en el momento presente y conectarse con el hogar de su alma, el cuerpo. La conexión corporal conduce a una calidad de vida superior.
Prácticas para anclarte en el aquí y ahora, que incluyen meditación, trabajo corporal y enseñanza y orientación sobre la regulación del sistema nervioso en el día a día, y especialmente para los momentos de estrés y tensión que inevitablemente surgen. ¡Así aprenderás a ser tu propia medicina!
Inspiración and Insight por medio de diferentes actividades, como mini constelaciones, ejercicios en grupos pequeños, juegos de roles, rituales, visualización la rueda de la medicina, prácticas intuitivas, comunicación consciente, astrología/tu carta natal personal y más.
Variedad as habrá algunas rutinas estándar cada semana (trabajo corporal/regulación del sistema nervioso) para la conexión cuerpo/mente/espíritu, pero cada lunes será diferente.
Los Círculos de Desarrollo semanales serán los lunes de 7:45 a 9:00 p. m. CEST. Habrá algunas actividades de rutina cada semana para la conexión cuerpo/mente/espíritu, pero _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ cada reunión será diferente según lo que suceda semana a semana y lo que suceda colectivamente.
What you can expect from the Inner Compass Development Circles:
Alineación cuerpo/mente/espíritu
Conexión y apoyo de personas afines
Autorregulación para el manejo y alivio del estrés
Prevención del agotamiento
Desarrollar capacidad somática, para una mayor empatía y capacidad de conectarse con uno mismo y con los demás.
Desarrollar la confianza en uno mismo y la autoorientación.
Desarrollo espiritual
¡Aprende a ser tu propia medicina!
La sanación es un estilo de vida y una práctica regular. No llega en un día o en una sesión, ya menudo tenemos prisa por 'llegar', pero el camino del desarrollo continúa. Mi esperanza es enseñarles y guiarlos ahora, y especialmente durante estos tiempos turbulentos que estamos viviendo, para ganar paz para el camino por delante y ser apoyados en este viaje._cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_
Que este sea un lugar constante donde sepa que recibirá apoyo, crecerá y obtendrá habilidades y conocimientos para toda la vida que lo acompañen en todos los aspectos de su vida diaria: relaciones, salud, carrera, finanzas, familia, etc. _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_
Únase a los círculos de desarrollo semanales de la comunidad Inner Compass y aprenda a conectarse con su propia brújula interna y conocimiento interno, para un nuevo tiempo y una nueva forma de vida.
*Con suficiente participación en Bruselas, se planificarán reuniones en persona además de los Círculos en línea.
In this 8-week program, there will be a combination of theory and practice shared.
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We will do bodywork* and somatic practices each week that you can carry over and use in your daily life.
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You will gain somatic awareness by learning to recognize your nervous system state(s).
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You will discover your survival strategies and why certain tendencies are recurrent.
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You will learn tools for regulating emotions and most of all discover what works best for you!
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You'll learn about your resources and what areas of life could be developed more to better support you.
"Hopefulness lies in knowing that while early experiences shape the nervous system, ongoing experience can reshape it." Deb Danna
Feedback from Participants
Meghan holds space in such a wonderfully warm and authentic way - her knowledge and compassion always shine through. The group sessions feel like walking into a playful cocoon with just the right balance between bodywork practices, theory, peer-to-peer conversation and individual reflection. While participating in her nervous system course I had many revelations about myself, my relationships and what a balanced, grounded lifestyle really means. I think her course is not only valuable for anyone who wants to learn how to regulate their own nervous system, but it is also an essential perspective on how to exist in today's modern world. - Sanne
I love the energy of Meghan - she makes me relaxed and comfortable. During all sessions I felt guided with easiness and I could focus on the process and the knowledge shared. - Anonymous
I am really gratefull that I decided to enroll in this course because I learnt to name some emotions, states and conditions I am in. I also learnt how to listen to my body more and made me curious to understand what my body is telling me. I was scared and confused at the beginning of the course. Now, I feel more conscious and I know there is a path I can follow and that I am not the only one on this path. - Tiziana
I had the pleasure of embarking on Meghan's 8-Week Nervous System Cycle, and I must express my heartfelt appreciation for the transformative experience it has been. In every sense, this class is a total game changer. Meghan's ability to cultivate an environment of unparalleled safety and non-judgment is a testament to her dedication and expertise. Her teaching style is not only professional but also incredibly warm and approachable. Meghan imparts practical tools that have seamlessly integrated into my daily life, making nervous system regulation a lifestyle rather than an isolated practice. As a coach and somatic bodyworker, I found Meghan's ability to deliver her teachings online and the simplicity of the tools truly remarkable. Her approach ensures that anyone, regardless of their background, can readily apply these techniques. What sets Meghan apart is her dedication to practicing what she preaches, with an extensive use of bodywork in the class that brings theory to life. I wholeheartedly recommend Meghan's 8-Week Nervous System Cycle to anyone interested in the intricacies of the nervous system, self-healing, and bodywork. Meghan's unique blend of professionalism, sweetness, and practicality make this course an invaluable resource for personal growth and well-being. With deep gratitude and appreciation. - Jana
¡Regístrese en Inner Compass a partir de mayo!
La primera sesión es gratis. Envíeme un correo electrónico para obtener el enlace para su primera sesión: meghan@gettotheorigin.com
About Meghan: I am originally from the United States and am today based in Brussels, Belgium. As an Integrative Therapist, my work is an integral approach to healing and personal development where I incorporate a variety of techniques, including Family & Systemic Constellations and Somatic Therapy and Trauma Recovery (Bioenergetics Analysis and Somatic Experience). This 8 week cycle will focus on the knowledge and wisdom of Polyvagal Theory; will incorporate somatic practices from Somatic Experience, and will include bodywork inspired by Bioenergetics Analysis each week. https://www.gettotheorigin.com/bodywork